La photographie professionnelle, un moyen de redonner confiance

La photographie professionnelle, un moyen de redonner confiance

Vous avez sûrement déjà entendu parler de la photo thérapie ? Eh bien, c’est tout simplement une thérapie par la photographie professionnelle. Elle constitue un véritable outil de développement personnel utilisé par des thérapeutes photographes afin d’aider certaines personnes à faire face à leurs troubles psychologiques. En fait, c’est un bon moyen de redonner confiance et de retrouver sérénité et bien-être personnel.

Quels sont les avantages de la photo thérapie ?

La photo thérapie peut effectivement vous aider progressivement dans l’acceptation de vous-même et dans la réconciliation avec votre corps. Elle vise principalement à guérir votre confiance en vous, à revaloriser vos qualités et à apporter des changements positifs globaux.
En même temps, elle permet aussi d’améliorer votre mental, votre bien-être, votre humeur et votre santé. Ce qui signifie qu’elle peut vous aider à améliorer votre vie.
En fait, la thérapie par la photographie professionnelle est surtout dédiée aux personnes en quête de l’acceptation de soi. Elle vous rappelle qui vous êtes, comment vous êtes, quels sont vos atouts et vos faiblesses et comment vous pouvez aller vers le mieux-être accompagné d’un coach comme un sportif.

Comment se déroule une séance de photo thérapie ?

Plus qu’une simple séance photo, la séance de photo thérapie est généralement réalisée par un photographe professionnel ou un super art-thérapeute. Elle commence par un entretien préalable au cours duquel le praticien essaie d’échanger avec vous afin d’en savoir un peu plus sur vous : vos goûts, vos passions, votre style de vie, vos peurs, vos craintes, …
C’est au cours de cette étape que vous devez révéler au thérapeute vos problèmes et vos attentes. Et il va considérer tout ce qu’il voit et entend pour déterminer les stratégies à adopter pour faire face à vos troubles psychiques et pour atteindre efficacement vos objectifs.
La seconde étape consiste à vous préparer à la séance photo. Ici, l’art thérapeute peut vous proposer un travail basé sur le maquillage corporel et les tendances mode. Ainsi, il peut donc collaborer avec une esthéticienne, un coiffeur, un styliste, etc pour valoriser tous vos atouts physiques et pour corriger vos éventuels défauts.
Lors de la séance photo proprement dite, le photographe professionnel va prendre plusieurs photos. Il va organiser le shooting dans un endroit qui convient à votre personnalité et à votre projet thérapeutique. Il trouvera tous les moyens d’enlever votre timidité, de vous mettre en confiance et d’apporter une ambiance parfaitement détendue. Puis, il saura aussi vous aider à être vous-même pleinement.
Après la séance photo, la thérapie se termine par un petit débrief. Ici, le photographe et art thérapeute vous présente les photos post traitées. Il va dire ce qu’il pense de vous tout en vous incitant à accepter de vous accueillir tel que vous êtes et d’apprendre progressivement à plus vous aimer.

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